心理療法と瞑想講座 ２

前回はクライアントを例にして瞑想の効果を説明しましたが、
同様のことはカウンセラーやコーチにも当てはまります。

同じようにカウンセリングやコーチングを学んでも、すぐに使えるように
なる人と、なかなかうまく使えない人がいます。

これにはさまざまな要因が考えられるため、一概に
原因を決めつけるわけにはいきません。

しかし少なくとも、瞑想のセンス（自己を見つめる力）というのは、
カウンセリングやコーチングを身につけるための、
ひとつの大きな要因ではあると思われます。

目の前のクライアントと自分自身の変化に気づき、何が起こっても
そのままに受けとるあり方を、セッションの間中維持していることは、
有効な変化が起こるための基本となります。

さまざまな変化に気づかないこと、あるいは気づいたことによって
動揺したり巻き込まれたりすると、クライアントの変化を
阻害する恐れがあります。

すべてに気づき、すべてをそのままに受けとるあり方が出来ていれば、
手法に関わらず、効果的な支援ができるようになります。