コミュニケーション心理学研究所 / 橋本文隆

職場での悪口

ネットに、先輩から職場で悪口を言われていて
辛いという相談がありました。

会社は、まともに対応してくれないそうです。

いろんな人がいろんなアドバイスをしていましたが、
タイプによって、得意な対応法は異なるでしょう。

ひとつは、まともに相手をしないパターンです。

物理的な危害がないかぎり、格別に嫌な顔もせず、
挨拶などはきちんとし、必要なこと以外は会話せず、
常に相手と距離をとって、自分の仕事をきちんとやります。

自分の世界を守りたい人には、向いています。

もうひとつは、相手との関係の改善に取り組むパターンです。

悪口を言っている人の、いいところを見つけ、それを相手に伝えます。

「～さんのようになりたい」などと第三者に言うことで、
自分が尊敬している、好意を持っている、などの気持ちが
伝わるようにします。

仕事そのものよりも、関係を重視する人には、
この方がいいかもしれません。

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★才能・特徴を活かすための講演

　相手との効果的なコミュニケーションを知る

「人間関係が楽になる、心理タイプ別コミュニケーション」
２０１０年３月１４日（日）
講師　橋本文隆
http://www.performanceship.com/blog/2010/02/post-d0b6.html

メンタルを強くし、やる気がでる 超速瞑想呼吸法

　　　　　　～　やる気が出てくる　メンタルトレーニング　～

　　　　　　　　　力を発揮できる人　発揮できない人


本番に強い。イザというときに力を発揮できる。　　　　　　　　　　　　　　　
そのためには、メンタル（精神）の力が大切です。

何かやる気がでない。最近落ち込んでいる。
メンタル（精神)力が強いと、早く回復します。


大事な面接のとき、
気持ちが高ぶっていると、大失敗するかもしれません。

相手を叱るとき、
精神が安定していないと、感情的に叱ってしまうかもしれません。

テストのとき、
緊張しすぎると、持っている力が発揮できないかもしれません。


仕事も、遊びも、スポーツも、習い事も、メンタルが強くなければ
面白くありません。
辛いとき困難なときも、メンタルが強ければ乗り越えることができます。


最近は、学校でも職場でも、メンタルの問題を抱えた人が増えています。
しかし、その対策法は、ほとんど知られていません。

自殺者の数も相変わらず多いままです。
どうも日本では、メンタルの問題への取り組みが軽視されているようです。


そこでこの講座では、メンタルを強くする３つの呼吸法を解説し、
そのトレーニングを行います。

呼吸法はメンタルを強くするために、とても効果的な方法です。

メンタルトレーニングは、一部の特殊な人だけのものではなく、
誰でも取り組むことのできる、大切なトレーングです。

目的別に呼吸法を覚えることで、場面場面に応じた、
最適の精神状態を創りだすことができるようになります。

初心者向けの講座ですから、どなたでも参加できます。


★講座内容

解　説
　呼吸法のメリット・デメリット
　基底的精神力と瞬発的精神力（ピーク・パフォーマンス）
　メンタルを強くする３つの心（３毒を克服する心）
　自分をベストの精神状態（メンタルポジション）にする方法

ワーク
　平静心を高める呼吸法
　闘志・熱意を高める呼吸法
　感覚・集中力を高める呼吸法　

特別価格　￥１,０００　
セミナー終了後にアンケートにご協力ください。
A4　１枚程度の簡単なものです。


★返金保証　
内容にご満足いただけなかった場合には、参加費を返金いたします。
安心して、ご参加ください。　

★セミナー詳細
日程 ２０１０年４月１７日(土) １３時３０分 ～ １６時３０分
参加費 １,０００円　
会場　クレオ大阪中央　 大阪市天王寺区上汐5丁目6番25号
主催　コミュニケーション心理学研究所

募集人数　　あと　３名募集します。

カラダをしめつけない、楽な服装でお越しください。

★講師プロフィール
高野山大学大学院　密教学修士　
橋本文隆　　僧名：ぶんりゅう

　大学院では、瞑想と心理学の関係を研究し、密教瞑想と原始仏教瞑想（サマタ・ヴィパッサナー瞑想）の双方に取り組む。
　修行で得た極意を、日常の社会生活のなかで実現する方法を、日夜研究している。

瞑想・仏教・密教　関係の修行履歴
http://www.performanceship.com/blog/2010/01/post-a609.html


★セミナーお申込み
「氏名」と「４月１７日セミナー参加」とご記入のうえ、下記アドレス宛にお申込みください。
e-mail: fhashimoto@nifty.com

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４月１７日セミナー参加
氏名：
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本番に強くなる精神

来月、「メンタルを強くする　簡単瞑想呼吸法」セミナーを開催しますので、
これからしばらく、メンタル（精神力）を強くするということについて、
お届けしていきます。

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大切な本番に強い人と弱い人がいます。

その違いを生み出すものは、精神力です。

高い技量や能力を持っていても、精神力が弱いと、高いパフォーマンスを
発揮することができません。

しかし、「精神力とは何なのか？」と問うてみても、
明確な答えは返ってきません。

精神（心）の存在自体、私たちは直接見ることができないため、
「顔が青ざめる」とか「手がふるえる」というような、具体的な
現象からアプローチしていくしかありません。

さまざな器具を使用すれば、心拍数や脳の状態なども、詳細に知ることが
できますが、実践の現場で測定することはまず不可能です。

そこで実践の現場では、自分で認識できる、さまざまな現象を
手がかりとして、自分の精神状態を、望む方向に変化させていく
ことが必要となってきます。

その方法は、数多くありますが、そのひとつとして、
呼吸法は、とても有効な手段となります。

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★本番で力を発揮する

メンタルを強くする　簡単瞑想呼吸法
～　活力が出てくる　メンタルトレーニング　～

２０１０年４月１７日（土）
講師　橋本文隆
http://www.performanceship.com/blog/2010/02/post-d0b6.html