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個人セッション（パーソナル･コンサルティング）は、
行動と結果を創る会（行動する会） １２月１１日
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
Solution Café
行動と結果を創る会（行動する会）
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行動する会は、自分の目標（ゴール）を明確にし、
そのための行動を決めていく場です。
コーチや他の参加者と対話することによって、やりたいことを
明確にし、行動につなげていきます。
対象者
この勉強会は、夢や目標を実現したい人は、
どなたでも参加可能です。
例えば、
・ 就職、転職したい。
・ ３年後に独立して、起業したい。
・ 仕事ができる人間になりたい。
・ 成績をあげたい
・ 子どもの問題を解決したい。
・ 人間関係を改善したい。
など、何でも構いません。
グループによる対話やコーチング、コンサルティングなどを
使って、具体的なゴールや行動を決めていきます。
※この会は、ソリューション・トーク実践ワークの会と
共同開催になります。
◆日 時：2010年12月11日（土） 13:00 ～ 17:00
◆会 場：
永福和泉地域区民センター 第３集会室
東京都杉並区和泉３－８－１８ （井の頭線「永福町」徒歩5分）
◆参加費：1,000円
◆主催：
ＮＰＯ法人日本ソリューショントーク協会 ソリューション･カフェ
◆カフェマスター（ファシリテーター）
心のソムリエ 橋本文隆
日本産業カウンセラー協会 キャリアコンサルタント
日本ソムリエ協会認定 ワインエキスパート
高野山大学大学院 密教学修士
主な著書
ソリューション･フォーカス入門（ＰＨＰ研究所）
壁を突破するコーチング（あさ出版）
◆申し込み方法
「申し込みフォーム 」 からお申し込みください。
↑↑↑
クリックするとフォームが開きます。
ご質問やお問い合わせは、下記アドレス宛にお願いします。
メールの送信先 SolutionCafe@nifty.com
ソリューションカフェ瞑想会
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
Solution Café
ソリューションカフェ瞑想会
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
瞑想は、心を頭で考えるのではなく、心を心と身体（からだ）で
感じるものです。
思考を離れて身心で心を観ることにより、さまざまな心の
トラブルを解決する道を示してくれます。
最近は、マインドフルネス瞑想や禅を心理療法に
取り入れる動きも盛んです。
瞑想会では、毎回さまざまな瞑想を体験していただきます。
瞑想の内容は、参加者に合わせて選択します。
◆2010年12月26日（日）10:00～12:00
年忘れ 身体と心のサビを落とす瞑想会
身体と心にたまったサビ（疲れやゆがみ）を取り去ります。
まず身体に意識を向け、肩や腰などさまざな疲れやゆがみを
取りながら、身体への意識を高めていきます。
その後、歩く瞑想や寝転がる瞑想などで、心の疲れを除きます。
◆2011年1月8日（土）10:00～12:00
年初め 新年祈願 瞑想会
年の初め、初々しい気持ちのあるうちに、瞑想によって心を清め、
１年への願いをこめて瞑想を行います。
身体の意識を高め、１年をのり越える健康的な身体づくりと
心を元気にする瞑想を行います。
◆対 象：
瞑想会は、どなたでもご参加いただけます。
膝の悪い方は、足を伸ばせるようにしますので
遠慮せずお越しください。
◆服 装：
畳の上に座れるような服装でお越しください。
あまり身体をしめつけないものを身につけてください。
9:30から簡単な瞑想の説明を行います。
瞑想が初めての方や、事前に聞きたいことがある方は、
9:30にお越しください。
◆ 会 場：
セシオン杉並 第二和室
杉並区梅里１－２２－３２
丸ノ内線東高円寺駅下車徒歩5分
◆参加費： 1,000円
◆主催：
ＮＰＯ法人日本ソリューショントーク協会 ソリューション･カフェ
◆カフェマスター（指導）
心のソムリエ 橋本文隆
ソリューション･フォーカス入門（ＰＨＰ研究所）著
日本ソムリエ協会認定 ワインエキスパート
高野山大学大学院 密教学修士 僧名ぶんりゅう
◆申し込み方法
「申し込みフォーム 」 からお申し込みください。
↑↑↑
クリックするとフォームが開きます。
ご質問やお問い合わせは、下記アドレス宛にお願いします。
メールの送信先 SolutionCafe@nifty.com
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Solution Café
ソリューションカフェ瞑想会
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
瞑想は、心を頭で考えるのではなく、心を心と身体（からだ）で
感じるものです。
思考を離れて身心で心を観ることにより、さまざまな心の
トラブルを解決する道を示してくれます。
最近は、マインドフルネス瞑想や禅を心理療法に
取り入れる動きも盛んです。
瞑想会では、毎回さまざまな瞑想を体験していただきます。
瞑想の内容は、参加者に合わせて選択します。
◆2010年12月26日（日）10:00～12:00
年忘れ 身体と心のサビを落とす瞑想会
身体と心にたまったサビ（疲れやゆがみ）を取り去ります。
まず身体に意識を向け、肩や腰などさまざな疲れやゆがみを
取りながら、身体への意識を高めていきます。
その後、歩く瞑想や寝転がる瞑想などで、心の疲れを除きます。
◆2011年1月8日（土）10:00～12:00
年初め 新年祈願 瞑想会
年の初め、初々しい気持ちのあるうちに、瞑想によって心を清め、
１年への願いをこめて瞑想を行います。
身体の意識を高め、１年をのり越える健康的な身体づくりと
心を元気にする瞑想を行います。
◆対 象：
瞑想会は、どなたでもご参加いただけます。
膝の悪い方は、足を伸ばせるようにしますので
遠慮せずお越しください。
◆服 装：
畳の上に座れるような服装でお越しください。
あまり身体をしめつけないものを身につけてください。
9:30から簡単な瞑想の説明を行います。
瞑想が初めての方や、事前に聞きたいことがある方は、
9:30にお越しください。
◆ 会 場：
セシオン杉並 第二和室
杉並区梅里１－２２－３２
丸ノ内線東高円寺駅下車徒歩5分
◆参加費： 1,000円
◆主催：
ＮＰＯ法人日本ソリューショントーク協会 ソリューション･カフェ
◆カフェマスター（指導）
心のソムリエ 橋本文隆
ソリューション･フォーカス入門（ＰＨＰ研究所）著
日本ソムリエ協会認定 ワインエキスパート
高野山大学大学院 密教学修士 僧名ぶんりゅう
◆申し込み方法
「申し込みフォーム 」 からお申し込みください。
↑↑↑
クリックするとフォームが開きます。
ご質問やお問い合わせは、下記アドレス宛にお願いします。
メールの送信先 SolutionCafe@nifty.com
ソリューション・カフェ･コンセプト
ソリューション・カフェは、ひとりひとりのソリューション（夢・目標）の
実現を支援するコミュニティです。
カウンセラーやコーチなど専門家のためのソリューション・フォーカスではなく、
仕事や教育、子育て、介護、人間関係、就職、恋愛など、日々の生活の中に
ソリューションに満ちた対話（ソリューション・トーク）を広めることを目指しています。
世の中に見られる多くの問題は、コミュニケーションの不足によって、
大きくなっていきます。
自殺率がトップクラスだった東北のある村では、居酒屋やカフェなど
コミュニケーションの場を作るだけで、大きく自殺率を下げました。
大きな社会問題になっているウツも、普段から適切なコミュニケーションがあれば、
かなり防ぐことができます。
雇用対策が重要な課題になっていますが、「就職、転職、起業」を上手く進めるためには、キャリア支援のコミュニケーションが必要不可欠になります。
カフェのように気軽に会話をしながら、問題を解決し、夢・目標を実現していく、
それが、ソリューション・カフェです。
ソリューション・カフェでは、勉強会やセミナーなどにより、顔を合わせた
リアルなコミュニケーションを進めています。
同時に、インターネットのコミュニティを通じて、より広いコミュニケーションを
推進していきます。
◆ソリューション・カフェ・ブログ
ブログには、ソリューション・フォーカスを中心に、気づいたこと感じたことなど、
さまざまな情報を掲載しています。
◆ソリューション・カフェ mixi コミュニティ
mixi にソリューション・カフェのコミュニティがあります。
どなたでも参加できますので、気軽にご参加ください。
◆ソリューション・カフェ メンバー登録
・ソリューション・カフェの考え方に賛同する方は、誰でも参加できます。
・ソリューション・カフェのメンバー登録は無料です。
・メンバーは、ソリューション・カフェ・メーリングリストに登録します。
・メンバーは、ソリューション・カフェ主催セミナーに、特別価格で
参加することができます。
・メンバーには、セミナーの要約など、メンバー専用の情報をお届けします。
※現在は、森俊夫先生の「SFAとエリクソン講座」のサマリーを無料で提供しています。
・ソリューション・カフェへのメンバー登録をご希望の方は、
「申し込みフォーム 」 からお申し込みください。
↑↑↑
クリックするとフォームが開きます。
ＮＰＯ法人日本ソリューショントーク協会内
ソリューション・カフェ 代表
心のソムリエ 橋本文隆
ソリューション・トーク実践ワークの会
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Solution Café
ソリューション・トーク実践ワークの会
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ソリューション・トークは、上手くいっているところや
出来ているところに焦点を当てて話をする会話です。
ソリューション・トークを実践すると、話が前向きになり、
より良い未来に向けて考えることができるようになります。
この会では、カウンセリング/コーチング/インタビューなどの
形式を使ってソリューション・トークし、クライアントからの
フィードバックを頂くことによって、ソリューション・トークの
実践力を高めます。
インスー・キム・バーグたちと一緒にSFA（ソリューション・
フォーカス・アプローチ）を広めてきたスコット・ミラーは、
クライアントからのフィードバックが、最もセラピストの
能力を高めると言います。
スコット・ミラーは、ORS（アウトカム・レーティング・スケール）と
SRS（セッション・レーティング・スケール）を使用して、
クライアントからのフィードバックを収集しています。
この会では、フィードバックシートに基づくクライアントからの
フィードバックを得ることにより、ソリューション・トークの
上達を目指します。
※この会は、行動する会と共同して開催します。
対象者
・ソリューション・トークの上達を望む人
・他の人との日常会話ができる人
・カウンセリングやコーチングの経験は問いません。
◆日 時：2010年12月11日（土） 13:00 ～ 17:00
◆会 場：
永福和泉地域区民センター 第３集会室
東京都杉並区和泉３－８－１８ （井の頭線「永福町」徒歩5分）
◆参加費：1,000円
◆主催：
ＮＰＯ法人日本ソリューショントーク協会 ソリューション･カフェ
◆カフェマスター（ファシリテーター）
心のソムリエ 橋本文隆
日本産業カウンセラー協会 キャリアコンサルタント
日本ソムリエ協会認定 ワインエキスパート
高野山大学大学院 密教学修士
主な著書
ソリューション･フォーカス入門（ＰＨＰ研究所）
壁を突破するコーチング（あさ出版）
◆申し込み方法
「申し込みフォーム 」 からお申し込みください。
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ご質問やお問い合わせは、下記アドレス宛にお願いします。
メールの送信先 SolutionCafe@nifty.com