空海とＮＬＰ・ＳＦＡ・ナラティブ / 仏教言語心理学

第４章　技法編
２．ブリーフセラピーの技法　－　密教の観点から
　　３．ソリューショントーク（解決に関する会話）

ソリューショントークの例
　ソリューショントークでは、ソリューションに焦点を当てることが大切であり、
未来のイメージやゴール、すでにあるリソース、例外などを問いかけていきます。

しかし問いかける内容は、目の前の人（クライアント）に寄りそっている必要が
あります。クライアントの想いを無視してソリューションを持ち出しても解決は
構築できません。

【会話例】　例外の発見。
クライアント：いつも幻覚に悩まされているんですよ。
カウンセラー：幻覚が出ていない時のことを教えていただけますか？

クライアント：朝、布団のなかでグズグズしていて、すぐに起きられないの。
カウンセラー：子供が入試の日は、なぜ早く起きられたのですか？

【会話例】　リソースの発見とコンプリメント（承認・称賛）。
クライアント：今日、本当はあんまりここに来たくなかったのですけどね。
カウンセラー：そんなお気持ちのなか、わざわざお越しいただいて
　　　　　　　　ありがとうございます。

クライアント：彼のダメなところは、すぐに２０はあげることができるよ。
カウンセラー：あなたのその鋭い観察力は、どこから来るのでしょう？

クライアント：私は愚かだ。自分のことを何も分かっていない。
カウンセラー：そのように自分のことを見つめる勇気を、あなたはどのようにして
　　　　　　　　身につけたのですか？

【会話例】　ゴールの明確化、具体化。差異（ちがい）が分かると変化が起こる。
クライアント：どうしたらいいのか、私には分かりません。
カウンセラー：このセッションが終わったとき、今と何が違っていたら、
　　　　　　　　ここに相談に来た意味があると思いますか？

クライアント：これからは心を入れ替えて、まじめに働きます。
カウンセラー：そのために、まず何をしますか？

クライアント：目標は、チームのコミュニケーションを良くすることです。
カウンセラー：チームのコミュニケーションが良くなると、今と何が変わりますか？

【会話例】　リソースの活用、応用。問題を否定せず、活かす方法を見つける。
クライアント：勉強しないで、ゲームばっかりしているんですよ。
カウンセラー：勉強に役立つゲームをやってみましょうか。

【会話例】　問題を問題としない。ダブルバインド的な会話。
クライアント：緊張してプレゼンテーションがうまくできないのです。
カウンセラー：では緊張したまま話すことにしましょう。まず緊張の練習をしてください。

【会話例】　他人の視点を入れると、関係を見直すことができる。
クライアント：もう無理だ。あきらめよう。
カウンセラー：あなたの尊敬する空海がここにいたら、彼は何と言うと思いますか？

【会話例】　何も変わらないとき、そこにリソースがある。
クライアント：ぜんぜん痩せないですよ。
カウンセラー：それ以上太らないで体重をキープできているのは、どうしてですか？

【会話例】　生きているということは、リソースにあふれていること。
クライアント：もうダメです。何もやる気がしません。
カウンセラー：そのような辛い状況のなかで、今までやってこられたのですね。
　　　　　　　　その力はどこから来るのですか？